Kurse

Unserer Philosophie entsprechend erarbeiten wir stets individuelle Kurse was Inhalt sowie zeitlichen Umfang betrifft.

Da wir sehr praxisbezogen unterrichten, werden in unseren Kursen Schwerpunkte auf effektive, leicht zu erlernende Techniken gelegt, die dann zum Greifen kommen, wenn bereits alle anderen Möglichkeiten erschöpft sind.

Wir bieten Intensivtraining als Einzeltraining oder in 2er Gruppen. Sollten Sie sich als Gruppe mit mehreren Personen anmelden, werden stets max 2 Teilnehmer von 1 Trainer unterrichtet. Nur so kann das individuelle, effektive  Konzept des Shintsu erarbeitet und das Trainingsziel erreicht werden.

Wir bieten

Tageskurse mit 2 x 3 Stunden Intensivtraining
Wochenendkurse mit 4 x 3 Stunden Intensivtraining
Aufbau- und Erweiterungskurse
Mit oder ohne Hotelbuchung
Kombinationsmöglichkeiten sind vorgesehen

Kursinhalte

Theorie:

Konflikterkennung und Prävention
Verbale und körperliche Verhaltensmuster
Deeskalationstechniken
Notwehr und Nothilfe
Stress- und Angstmanagement
Persönliche Analyse

Praxis:

Filtration von Stärken und Schwächen der Teilnehmer
Erarbeiten individueller Einsatztechniken
Befreiung aus Griff- und Haltetechniken
Folgetechniken nach Befreiung
Schlagtechniken jeglicher Art
( individuell mit Kopf, Faust, Ellbogen, Knie und Fuß )
Umfangreiches Simulationstraining
Videotraining und Videoanalyse

Weitere Optionen:

Vertieftes Selbstverteidigungs- und Kampftraining
Erstellen eines persönlichen Trainingprogramms
Individuelles Fitnessprogramm im eigenen Fitnesscenter

Bitte bedenken Sie: Wir unterrichten nur individuelle Systeme und keine Stangenware!

Wir erarbeiten mit Ihnen an einem Wochenende mehr als viele andere Standartsysteme in Monaten !

Es gibt keinen 100 prozentigen Schutz gegen Gewalt, aber wir bereiten Sie bestmöglich vor. Sie werden überrascht sein was in Ihnen steckt und wie dieses Wissen um Ihre Stärken sich anfühlt.

SHINTSU by David Rackov